​Programme de mobilité

Hyper-important et complémentaire à l'alimentation, ces exercices (supervisés par Valentin Durant et Sarah Giannandrea, kinésithérapeutes)  visent à garder une colonne vertébrale et un bassin en santé.

L'inflammation chronique relative à la spondylarthrite ankylosante ( ou une autre maladie auto-immune ) peut durer des mois / des années entières et peut aboutir après d'interminables périodes de lutte, à l'ankylose de l'articulation . 

Les vertèbres se calcifient, ce qui provoque une perte totale de mouvement pour les zones affectées. Dans le jargon des maladies rhumatismales on appelle ça une "colonne bambou". 

Afin de réduire ce phénomène, mobiliser ses articulations de manière douce plusieurs fois par semaine aide efficacement à préserver sa souplesse articulaire. 

De plus, ce programme contient un complément d'exercices de souplesse musculaire afin d'également agir sur les groupes de muscles reliés à l'articulation.